showcase

Primal Therapie - Noorwegen

 

– Primal Therapie gaat niet over het verwijten van je ouders, of jezelf kwijtraken in een emotioneel drama. Het gaat over je verantwoordelijkheid nemen over je leven, zegt de in Nederland geboren Dhyan Bela, die de acht dagen Primal Rebirth cursus geeft in de Osho International Meditation Resort in India.

In Primal Therapie wordt een veilige omgeving gecreëerd waarin je de mogelijkheid krijgt jezelf te uiten wat je niet kon als een kind – bijvoorbeeld omdat je te klein en afhankelijk was van je ouders.
– Je voelt emoties zoals verdriet, woede en angst gerelateerd aan de pijnlijke situaties uit je kindertijd, zegt Bela.
– Als de volwassene kun je dan op een zodanige manier reageren op je kindertijdherinneringen die je ontlaadt van deze emoties.
Een persoon die zijn/haar ouders wil blijven verwijten is niet klaar voor Primal Therapie, zegt ze.
– Wanneer we de pijnlijke herinneringen onderzoeken in Primal Therapie, doen we dit vanuit een begrijpen dat deze problemen aan ons zijn doorgegeven van generatie op generatie, niemand heeft geleerd verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven omdat dat niet is wat de omgeving van ons verlangt. Mensen krijgen kinderen vanuit een onbewuste staat, en voeden hun kinderen op zoals zijzelf zijn opgevoed.

Van therapie naar meditatie

Primal Therapie is gecreëerd door Arthur Janov. Hij is bekend van zijn boek "The Primal Scream" uit 1970, and John Lennon was één van zijn cliënten. Bela is opgeleid in het Aumm Instituut in Nederland, door twee sannyasins (discipels) van Osho. Er is een belangrijke nadruk op meditatie in haar cursussen, dat niet noodzakelijk zo is in andere Primal Therapieën.
– Osho is heel duidelijk dat wanneer therapie niet overgaat in meditatie, iemand therapie kan doen tot zijn tachtigste, en het op het eind nog steeds niet helpt.
Janov typische suggereerde een drie weken lange intensieve Primal Therapie, opgevolgd door 11 maanden regelmatige groep bijeenkomsten. Bela geloofd dat wanneer meditatie deel uitmaakt van de behandeling zulke lange periodes van therapie niet nodig zijn. Zij denkt ook dat therapieën in het westen, voornamelijk de conventionele vormen, meestal alleen belang hechten aan het terugplaatsen van de individu in het rolmodel van de samenleving.
– De Osho-gerelateerde therapieën zijn meer gefocust op transformatie en het Zijn van de persoon. En door jezelf te zijn, pas je niet noodzakelijk in een 9-5 job of iets anders wat de samenleving van je verlangt. Deze therapie komt met een besef dat we in een samenleving leven maar dat is niet het belangrijkste doel.

Osho zegt dat een andere vorm van mensheid mogelijk is als ouders en de samenleving een kind onberoerd kunnen laten voor de eerste zeven levensjaren van haar/zijn leven, en alleen aanwezig zijn als liefdevolle verzorgers.
– In het algemeen; elk kind is het meest beschadigd door niet herkend te worden in wie zij of hij werkelijk is. Ouders hebben verwachtingen, en zelden kijken zij met verwondering naar het kind zich afvragend: "Wie is dit kind?" Ze denken dat ze dit kind moeten vormen, het een opleiding moeten geven, en zelden realiseren ze zich dat hun kind hun iets te leren heeft. Maar zelden kijken we naar de wijsheid van kinderen.
Als ouders gewaar zijn, zullen zij eerst zorg dragen voor hun eigen problemen voordat ze overwegen een kind te nemen, vervolgd zij.
– De beslissing om een kind te nemen zou voort moeten komen uit een gevoel van overvloed en geluk, dat je zou willen delen met een familie. Hoeveel kinderen worden er niet geboren omdat de vrouw zich verloren voelt en zwager wordt om haar vriend dichtbij te houden, of omdat ze niet langer meer wil werken? Een kind krijgen wordt zelden ervaren als een geschenk.

Het kind, de volwassene en de getuige

Eén van de vele werkwijze in haar cursus is de adem techniek genaamd "rebirthing", wat betrekking heeft op de manier van ademen die baby's beoefenen vlak na de geboorte. Deze sessie omvat soms ook een herbeleven van het geboorte proces. De techniek is een aaneengesloten ademhaling met geen pauzes tussen de in- en de uitademing en het hele lichaam is betrokken in het ademhaling proces. Deze manier van ademhalen brengt meer zuurstof in het lichaam, ook naar delen van het lichaam die gewoonlijk niet genoeg zuurstof krijgen. Dit opent en activeert het weten van het lichaam.
– Wanneer mensen getraumatiseerd zijn, of niet in staat zijn te herinneren wat er in de kindertijd is gebeurd, heeft het lichaam deze herinneringen opgeslagen. Zo deze manier van ademen is een prachtige manier om het primal proces te verdiepen.

Janov zegt dat gesprek therapie zich meestal focust op de cortex, maar gewoonlijk is de pijn van ervaringen uit het verleden niet echt gevoeld en kan daarom niet worden ontlast, tenzij je het zenuwsysteem gebruikt. Hij beklemtoont daarom fysieke benaderingen voor dat doel. Bela benadrukt dat haar primal cursus ook een intellectueel aspect van het proces omvat. Zij werkt met het model van de getuige, de volwassene en het kind.
– Gedurende de verschillende oefeningen verstrek je de getuige, wat het meditatieve deel is. Als de volwassene uit je wat je in het verleden niet kon als kind. En de volwassene, op een zeker moment, neemt de verantwoordelijkheid om zorg te dragen voor dit innerlijk kind, wat ons meest kwetsbare en gevoelige deel is. Op laatst ontdek je dat je noch het kind, noch de volwassene bent, je bent de getuige, die samen het kind en de volwassene waarneemt.

Dit herclaimen van verantwoordelijkheid nemen voor je innerlijke kind is een belangrijk deel in haar cursus.
– Vaak geven we het nemen van de verantwoordelijkheid voor ons innerlijke kind aan iemand anders. Het huwelijk is vaak een voorbeeld hiervan in de zin van "jij bent hier om voor mij te zorgen" Er zijn veel onuitgesproken afspraken tussen geliefden. Het is heel zelden dat men zegt "misschien kan ik iets veranderen in mij", of dat we de verantwoordelijkheid opeisen voor de situatie waarin we verkeren. Meestal verklaren we ons probleem door te zeggen "het is omdat zij niet genoeg van me houdt" of "mijn baas heeft ongelijk" of "ik ben in de verkeerde job", "God straft me" enzovoort. Religie op zich is een voorbeeld van het ontwijken van zelf verantwoordelijk zijn.

Gerelateerde fysieke problemen uit de kindertijd

– Bronchitis, slecht kunnen zien, astma, hyperactiviteit, alcohol verslaving, roken, voedsel, drugs and seks, allemaal zijn deze vaak gerelateerd aan kindertijd problemen, claimt Bela, maar benadrukt dat zij geen dokter is.
– Mijn ervaring is dat wanneer mensen lijden aan astma, het meestal is omdat de persoon niet genoeg ruimte voelde als kind om te ademen, in de zin van niet genoeg ruimte hebben om te openen en te doen wat zij wilde doen. Of de situatie in de familie zelf was erg verstikkend. De meeste mensen met astma zijn vaak energetische meer introvert. Zo alle energie begint samen te trekken van binnenuit. In die zin verstikken zij ook zichzelf. Maar het kan ook het tegenovergestelde zijn; soms is een kind heel erg levendig, wat misschien gevaarlijk is of niet gewaardeerd door de omgeving, dus creëert het astma zodat het zich op het minimale niveau van levendigheid kan houden.
– Hoe is dat met slecht zien?
– Het heeft meestal iets te doen met niet willen zien/kijken. Een voorbeeld kan zijn wanneer je als kind je vader iedere dag dronken op de bank zag liggen. En je moeder zegt "nee, hij is niet dronken". Het kind leert dat wat het ziet niet waar is. Sommige kinderen zullen hieruit een slecht zicht ontwikkelen, omdat ze hun helderheid van zien af moeten sluiten.

Zij ziet hyperactiviteit als een algemene reflectie van de stress in onze moderne samenleving. Kinderen worden vrij vroeg gedwongen in vergevorderde dingen, zoals lopen, zindelijkheid, leren praten en te spelen met andere kinderen.
– Zij moeten veel doen, erg snel, zo er is nauwelijks enige ontspanning in het systeem van een kind. Tegenwoordig zegt men dat ze met 1,5 jaar, naar de kindercrèche moeten, omdat ze moeten leren spelen met andere kinderen. Maar op die leeftijd kom je net uit de verbinding van de symbiotische fase met je moeder, waar je jezelf leert zien als onafhankelijk van haar. Er is zo'n groot verschil in waar je bent op het biologische- en psychologische vlak in je ontwikkeling, en wat de omgeving van je verlangt. En ik geloof ook dat hyperactiviteit te maken heeft met de manier hoe we ons voeden; in deze moderne tijd hebben we de neiging veel junk food te consumeren.

Je bent niet je biologische klok

De meeste vrouwen onder de Osho sannyasins hebben geen kinderen. Osho is duidelijk dat het beter is geen kinderen te hebben, om twee redenen. Eén, je zult alleen maar je conditionering doorgeven tenzij je jezelf daarvan hebt vrij gemaakt. Twee, de wereld is al overbevolkt.
– De meeste vrouwen omstreeks hun 35ste voelen een sterke biologische behoefte om een kind te hebben. Maar als je verantwoordelijk bent, zie je dat je meer bent dan je biologische klok. Je zou kunnen zeggen dat "Okay, mijn biologische klok zegt me het is ongeveer tijd om kinderen te hebben. Maar ben ik met de juiste partner? Heb ik iets verwezenlijkt wat me vervuld en gelukkig maakt? Ben ik in een staat van overvloed? Ben ik er klaar voor om deze verantwoordelijkheid te nemen voor de rest van mijn leven?"

– Verantwoordelijkheid is iets wat alleen een volwassene kan nemen. De moeder is vaak zelf nog geïdentificeerd met haar innerlijke kind en kinderlijke gedragingen. Meestal gaat het als volgt "iedereen heeft het, dus ik heb het ook nodig". Wat wellicht okay is, als we het over objecten hebben, maar we spreken hier over een levend wezen. Vaak pakt het niet goed uit, wanneer kinderen alleen geboren worden omdat de biologische klok van hun moeder tikte. Tevens, de mensen met de meeste kinderen zijn vaak diegene die weinig scholing hebben genoten. Zij zijn hun biologische klok. Wanneer je meer gewaarzijn hebt, kun je uitmaken en zeggen "mijn huidige situatie staat me niet toe om een kind te nemen. Ik kan het spijtig vinden, en rouwen om het feit dat ik er niet klaar voor was toen mijn biologische klok dat aangaf, maar dit is wat het is."

Het kind bedwingen, intomen

In de eerste zeven levensjaren van ons leven, wordt de blauwdruk gevormd van wie we gaan zijn als volwassenen. Dan is er enige opstand in de tienertijd, maar rond ons 25ste levensjaar zijn de meeste van ons een kopie van onze ouders, zegt Bela.
– Sommige mensen gaan zich ontevreden voelen met dat, en sommige denken "waar maak ik me druk om", omdat het niet al te slecht is. Maar het leven wordt dan erg saai. Er is geen opwinding, maar het is bekend, gemakkelijk en veilig. Het is zeker moedig om jezelf te willen kennen, omdat het automatische inhoudt dat je alleen bent. Je komt tot de ontdekking dat je een individu bent, en niemand in de hele wereld is zoals jij. In de samenleving, wordt je de hoop gegeven dat "we allemaal hertzelfde zijn, we zijn gezellig samen, en we kunnen niet zonder elkaar." Maar dat is niet waar.

– Misschien zou het beangstigend en moeilijk zijn voor veel ouders om nieuwsgierig te zijn naar hun kind, omdat zijzelf alleen een heel beperkte manier van gedrag kennen. Zij zouden wellicht niet weten hoe te reageren op het kind haar/zijn authentieke natuur?
– Aangezien een kind echt is in haar/zijn natuur, weerspiegelt dat automatische de leugen die de ouders van binnenuit leven. Dus is er een grote investering in het bedwingen, intomen van het kind, omdat zodra een kind wordt toegestaan om waar te zijn, in haar/zijn innerlijk licht, de ouders het verlies van hun licht moeten voelen.
– Het bedwingen en intomen van het kind is een vorm van psychologisch geweld, maar het is wellicht zo gewoon dat het niet als zodanig wordt erkend, zelfs niet door het kind?
– Gewoonlijk ervaart het kind wat er in de familie gebeurt als normaal. Wanneer ik werk met mensen die ernstig beschadigd zijn, moet ik vaak moeite doen om hun bewust te maken dat het niet normaal is.

– Wanneer 50 jaar oude mensen verwijzen naar hun ouders om te verklaren waar zij nu zijn in hun leven, hoe ervaar jij dat?
– Ik ben meestal erg geraakt wanneer mensen van die leeftijd beginnen te kijken naar deze dingen. Wat ik ervaar is dat hoe ouder je wordt, er meer reden is om te zeggen "waarom al deze dingen naar boven brengen?", beëindigd Bela.

 

Zie livingtruthnow.com voor info over Bela en haar cursussen, en osho.com/multiversity  
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , www.andreasaubert.no 
(Het Grootste Holistische Magazine in Noorwegen) 
TOPLINK